Rebirthing

Cos'è il Rebirthing e qual è la sua definizione?

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Leggiamo la definizione del Rebirthing tratta dal Catalogo dell’Offerta Formativa in DBN della Regione Lombardia e concordata dalle maggiori associazioni di settore

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REBIRTHING

È un metodo di crescita personale il cui fulcro è la respirazione circolare e consapevole. La respirazione circolare fonde armoniosamente l’inspirazione e l’espirazione, colmando le pause esistenti tra l’una e l’altra fase dell’atto respiratorio. Il termine “Rebirthing” significa rinascita e può essere considerato in due accezioni differenti. La prima è legata all’esperienza incredibile e unica che ciascuno di noi ha vissuto: la nascita. Tale esperienza permette lo scioglimento dei blocchi, delle resistenze e delle paure ad esse associate. Ecco quindi spiegata la seconda accezione del termine “Rebirthing”, che porta alcuni praticanti a sperimentare e poi ad affermare che grazie al respiro è possibile rivivere un’esperienza di rinascita. L’obiettivo del Rebirthing è lo sviluppo del benessere individuale, rendendo il praticante sempre più libero dai condizionamenti e quindi autonomo.