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Tai Chi Chuan - Taiji Quan



Cos'è il Tai Chi Chuan - Taiji Quan e qual è la sua definizione?

 

Leggiamo la definizione del Tai Chi Chuan - Taiji Quan tratta dal Catalogo dell’Offerta Formativa in DBN della Regione Lombardia e concordata dalle maggiori associazioni di settore

 

TAI CHI CHUAN - TAIJI QUAN


Tai Chi Chuan - Taiji Quan letteralmente significa “Mano Chiusa delle Polarità Supreme”. Questa denominazione indica che il Tai Chi Chuan - Taiji Quan è, in origine, un’arte marziale basata sulle leggi che regolano l’interazione e l’alternarsi di quello che sono, nel pensiero cinese, i due “poli complementari” o principi base dell’universo, yin/yang. Ciò consente di generare forza interna, elasticità e resistenza, valorizzando le risorse vitali dell’individuo. In definitiva il Tai Chi Chuan - Taiji Quan ottimizza le risorse vitali dell’individuo, potenzia l’autostima, contribuisce alla sua crescita personale sotto il profilo energetico e spirituale e migliora le capacità cognitive (psiche) e motorie (soma) attraverso un lavoro sinergico che migliora la qualità della vita. Il Tai Chi Chuan - Taiji Quan si può considerare anche una particolare forma di meditazione, comunemente definita “dinamica”, perché viene eseguita in (lento/calmo) movimento.

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